jumpers knee springers knie

Jumpers knee

Deze blessure wordt vaak opgelopen bij sporters die veel springen of sprongen maken tijdens anders sporten zoals bij hardlopen of voetbal. Er is vaak sprake van overbelasting van de knieschijfpees. De pees die zit aangehecht aan de knieschijf is aangedaan waardoor er irritatie aan de knie voelbaar is.

Symptomen jumpers knee: 

  • Pijn al bij het opstarten van de training
  • Gevoel van stijfheid in de knie
  • Stekende knie
  • Zwelling in de knie
  • Pijn onderkant knie
  • Pijn in de knie gedurende de inspanning
  • Bij heftige overbelasting kan knie pijn optreden bij rust

Jumpers knee verhelpen:

De jumpers knee gaat samen met overbelasting van de knie. Door rust te nemen kan de jumpers knee verholpen worden. Ook onderstaande punten kunnen helpen.

  • Rust nemen
  • Afspraak bij de fysiotherapeut maken
  • Minder intensief sporten
  • Bij lichte problemen, koelen na een training
  • Sporten met een brace
  • Shockwave behandeling
0 0 stem
Artikelbeoordeling
Abonneer
Laat het weten als er
guest
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
0
Zou graag je gedachten willen weten, s.v.p. laat een reactie achter.x
()
x