knie-sport

Knie pijn oefeningen

Een perfecte video van Ask Doctor Jo om knie problemen te voorkomen. In deze zeven minuten durende video legt Doctor Jo uit welke oefeningen je perfect zelf kunt uitvoeren. Op deze manier kun je knie pijn klachten verminderen. In onderstaande video zijn verschillende rek en strek oefeningen te zien. Wil je de oefeneingen wat opvoeren dan kan het handig zijn om bijvoorbeeld de knie in te tapen of een brace te gebruiken.

Laat je in de comments weten of je wat hebt gehad aan deze tips in de video?

0 0 stem
Artikelbeoordeling
Abonneer
Laat het weten als er
guest
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
0
Zou graag je gedachten willen weten, s.v.p. laat een reactie achter.x
()
x